失恋

復縁できた人が必ずやっている、全員共通するある一つの方法って?

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復縁はどうやったら叶うのでしょうか。
現在復縁活動中のあなたには、思いつきますか?
冷却期間を置いて、自分磨きをして、重たくないようにする、元彼と新しい恋愛をするつもりで、元カレに片思いをしてるつもりで頑張る……たしかにそれで正しいのですが、もうひとつ非常に大事なことが存在します。

知っていれば、絶対に復縁が叶う方法とは?

復縁を叶えるために必要なたった一つの、復縁を叶えた人たちが共通して行っていた方法、それは「諦めないこと」です。
逆に、復縁ができなかった人全員に共通しているのは、あきらめたことです。

なんでもそうですが、諦めなかったら叶うし、手に入ります。
諦めたら手に入りません。何も、です。
偶然うっかりほしいものが手に入るなんていうことは、大人になってからはもう、全然訪れません。
だから絶対に復縁を叶えたいなら、あきらめないことが最重要になってくるのです。

とはいえ、復縁に挑むのは大変つらいです。

色々な復縁の方法を知っていたとしても、実践して1分後に結果が出るわけではありません。
それに、あなたの相手には有効でない場合などもあります。
どれだけ普段から努力をしていても、どうしようもなく弱い心に負けてしまいそうなときはたくさんあります。

つらい時はどうすればいいのでしょうか。

どんな風に休憩をすればいいのでしょうか。
落ち込んでばかりじゃ復縁は叶いませんし、モチベーションも続きません。
復縁を叶えるにあたって、自分の気持ちの切り替えが一番大事です。
そんな気持ちの切り替えがうまくいかなくて辛いとき、一体どうすればいいかを、わかりやすく説明していきたいと思います。

復縁挑戦中だけでなく、失恋してつらくてたまらないときや、どうしようもないことに心をとらわれた時にも使える方法です!

これさえ実践すればいい!「あ、今日はムリだ。ダメな日だ」と思ったら?

別に具合は悪くないけど、とにかくいろんなことが嫌だったり、辛かったり、めんどくさかったり、やる気が出ない日。
そういう日ってありますよね。
そういう日は元カレからのそっけないLINEがやけに心臓に響いたり、元彼からの既読無視で泣きそうなくらい落ち込んでしまったり。
あなたもよく、そういう辛い日に振り回されてはいないでしょうか。
そういう日に支配されるんじゃなくて、そういう日も自分で支配したいですよね。
マイナスな気分に振り回されて1日ムダにしたくない。

まずは携帯を捨てよう。

まずはこれです。スマホを捨てましょう。本当に捨てたらダメです。そのくらいの気持ちでどこか遠くへ放り投げましょう。
画面が割れたら嫌なのでベッドの上なんかに放り投げてください。
電源は切りましょう。
枕や布団の奥深くに隠してしまうともっと有効的です。
出かけるときは持たずに出かけましょう。

落ち込んでいるとき、どうしても携帯に吸い寄せられてしまう

落ち込んでいる=心もとない=寂しいわけですから、やっぱりSNSを見ちゃいます。
そしてLINEを見ちゃう。人と繋がろうとしちゃう。人は自分の思い通りにはならないから、イライラが増して終わります。
なんの糧にもならない悪循環です。

携帯を捨てて何をする?

ここで活きてくるのが趣味です。
普段から恋愛以外に打ち込めるものがあるのとないのとでは全然違います。

スマホさえなければいいのでは? という考えは思考停止です。なんでも何かのせいにして、逃げないようにしよう!

趣味がない人は何をしたらいい?

突然言われても趣味なんてない…という人はまず、横になるとか、楽な姿勢になるとかしましょう。
あと、服も楽なやつに着替えたほうがいいです。
悲しかったり辛かったりイライラしたりしているときは、交感神経が活発になっています。
自主的に副交感神経の働きを活発にしましょう。
ぬるめのお風呂で長湯したり、好きな音楽流したりしましょう。

イマイチ気分が乗らないときは?

テレビを見たりするのも気晴らしになります。好きな映画を見てもいいです。泣ける映画を見て大泣きすれば心も体もすっきりします。
じっとしていることでつらさが増してしまう人は、会いたい友達を誘って外に出てしまいましょう。
愚痴を聞いてくれる、信頼できる相手がいいです。

人に会いたくないときは?

遠くに出かけましょう。電車に乗って、新幹線に乗って、なんなら飛行機に乗って遠出をしましょう!
もし動物が好きなら、生き物に触れられる場所がいいです。
生命力のパワーを浴びてきましょう。
もしもお休みがたくさんとれるなら、北海道の旭川動物園に行くのがいいです。
動物園の奥のほうにあるソフトクリームがおいしいです。
入口付近のほうはクレミアみたいな味だけど奥にあるのはさっぱりしてます。
知らない場所は気晴らしになるし、忙しくしていられるしいいですよ。

実際、辛い時は何をやってもつらい。だからこそ……

ほんっとうに、心の底から、何かしようとする余裕もない場合。
まずは携帯を放り投げて、そのあとはとにかく、頭の中にある悲しみに浸ったほうがいいかもしれません。
浸りつくすと途中からどうでもよくなってきます。
悲しみはエネルギーなので、発散させきってしまうというのも一つの手なんです。
暴れすぎて窓とか割らないように気を付けて、とことん悲しんでみましょう。

携帯は捨てるべきだけど、電話はアリ

出かけたくないけど誰かと話したい場合、電話は有効な手段です。
電話するためなら携帯は使うべきです。
ネットを見ててもろくなことはないですが、電話はいいと思います。
LINEとかメールは文字だから、相手の印象がわかりづらいからやめたほうがいいですね。

誰も捕まらない、何もしたくない、でもなんとかしたい場合は?

やりたくないかもしれませんが、正直なところ、運動が一番いいです。
体を動かしてると、途中で悩んでることどうでもよくなってくるからです。
現代人は本当に運動不足だと言われていますが、それもそのはず、常に運動してるのに、悩みがノンストップで止まらない!
みたいな人ってめったにいないんです。
100均でバドミントンセットとか買ってきて誰かとやるとか、家の中でラジオ体操するとかだけでも全然違います。
ヨガなんかもいいと思います。みんな好きですよね、ヨガ。

結局、普段から打ち込める趣味とかをたくさん作っておくといいということなんですよね。
辛いときの逃げ場になってくれるし、いろいろな逃げ場所がある人生はらくちんです。

気持ちの切り替えは難しいことじゃない

趣味が見つからないあなたは、趣味を探すことを趣味にしてもいいと思います。
辛いときはその気持ちと真逆のことをするとうまくいくことが多いです。ふさぎ込んで立てないようなら、立って外に出るとか。うちへ内へこもってしまいがちな気持ちを奮い立たせて、旅行の予定を立てたり、お笑いの舞台を見たり。
気をそらすには逆のこと考えるのが一番いいんです。

まとめ・オン/オフの繰り返しをしながら復縁に挑もう

復縁のこと一筋になっていると、ちょっとしたことが気になってイライラしたり、何もかもうまくいかない気がしてどうしようもなくなってしまうことが多いです。思いつめて復縁なんてもうしなくていいんじゃ?というところまで行ってしまい、あとあと後悔してすべてが水の泡になるよりかは、休み休み、こつこつと復縁に向かったほうがいいです。
復縁に成功した人たちはみな復縁をあきらめませんでしたが、復縁に挑むにあたって上手な逃げ道をたくさん作っていました。
これこそ復縁が大成功するための秘訣と言えます。

あなたもぜひ、復縁活動を生活の一部として前向きにチャレンジしましょう!
はじめからうまくいくと思わず、気を楽にすることがモチベーションを保つ秘訣です。一緒に頑張っていきましょうね。

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