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元カレにイライラするのは未練があるからなの？ 自分の気持ちが知りたい！
あなたは現在、元カレにイライラしていますか？
あるいは、元カレが彼氏だったころからイライラしていますか？
このイライラは未練なのか…？ と見極めたいのなら、イラつきの理由を探ることが先決です。
・イライラする理由は何なのか？
・元カレがLINEをずっと無視してるから？
・LINEは返ってくるけど返事がそっけないから？
・あるいは元カレが、新しい彼女を作ってしまったから？
元カレへのイライラが止まらない…解決策は？
元カレに限らず、あなたが誰かにイライラする原因は、
それがあなたの思い通りの行動や言動ではないから……です。
イライラするということは、あなたの都合よく相手を動かしたい、と思っている証拠。
「イライラさせてんじゃねえよ！」と思いがちな場合も、これにさえ気が付けば、改善していくのではないでしょうか。
だってとんでもないことですよ。
相手が思い通りにならないからイライラしている、というのは。
かなりまずい…そう思いませんか？
自己否定は復縁にとって何よりの遠回り
でもしょうがないですよね。それが今のあなたです。それに、人間なんて大体みんなそんなものです。
「こんなことして、ダメ人間クズ女！最悪！」と自分を責めるのはものすごいストレスなので、やめましょう。
「私はこんなに幼稚な考え方だった、でもしょうがないよね、それが私！」と、まずは自分を認めるところから始めましょう。
自分を否定しながら自分を変えようとしても、不機嫌になるばかりでまったくうまくいかないので。
原因はもしかして…私？！
そもそもイライラの原因って大体が「伝えていないから起こること」ではありませんでしたか？
「どうしてあんな風にしてくれないの？」
「どうしてこういってくれないの？」
「なんでほしいものをくれないの？」
「それくらい、どうしてわかってくれないの？」
元カレがそうしてくれるように、ちゃんと伝えましたか？
感情を爆発させることを「気持ちを伝える」だと思っている人が多数いますが、それは間違いですよ。
あなた「カレー作って！」
元カレ「作り方がわからないよ」
あなた「どうして作れないの？！ 私カレーが大好きなのにひどいよ！！ そうやっていつも私を傷つけるのなんで？！」
元カレ「え、えぇえ……」
こんな風にしていなかったか？ ということです。
どうすればいいのか、言葉にすればいいですよね。
そんなこと言えないもん！ と思うのなら、イライラした結果を元カレにぶつけるべきではありませんでしたよね。
誰かに何かを要求するということ、そしてそれは当たり前ではない、ということを、知っていきましょう。
心当たりがありすぎて落ち込んでいるあなた、大丈夫です。
悔やんでも過去は戻りません。
それよりも、どう挽回していくかを考えれば、復縁は苦しいものではなくなっていきます。
イライラの対処の仕方
イラッ！ っとしたらそれはチャンス。
自分がどうして怒ってるのか探りましょう。
大体が「言ってほしいことがあったのに違う返事が来た」とか、「してほしいことがあったのに違うことを提案された」とか、「こんな風にしてほしかったんじゃないのにと思った」とかそういうことに終始していると思います。
イラっとした原因が自分でわかったら、「あ～、また相手を自分の思い通りにしてるな～。イライラするんじゃなくて、イライラしなくなるように動かなくては」と考えましょう。
この繰り返しで、イライラしなくなっていきます。
イライラの原因を先につぶすように働きかけるようになります。
もちろん、圧倒的に元カレだけが悪くてイラっとする場合というのも存在すると思います。
そういう場合はちゃんと指摘するなりなんなりしてくださいね。
もしかして、普通じゃない？
こんなことわざわざしていられないよ！ と思ったあなたにはもっと大きなチャンスが訪れています。
普通は、こういうことを瞬時に選択・判断できているんですね。
自分の態度を顧みず、自分の気持ちに向き合わないままで生きてきていると、こういう、人間関係において大切な場面でつまづくんですね。
おっと、落ち込まないでください。すぐ自分を責めたところで、何ひとつ前進はしません。
前述しましたがピンチはチャンス。
あなたのすべてが伸びしろです。今できないなら、できるようになればいいだけ。
それは、何も面倒なことじゃありません。
そうですよね？
そもそもイライラしてるのってすごく嫌ですよね。
楽に幸せにハッピ～に生きていたいですよ。
イライラが原因でフラれてしまった人もたくさんいると思います。
誰だってイライラしてる人に近づきたくないですよね。
ずっとイライラしている人は、原因が自分だということに気付いてないんです。
とってもかわいそうです。
世界は、あなたの思い通りにはなりません。
「何食べたい？」と聞かれて「なんでもいいよ」と答えた場合、あなたの嫌いなお店に連れていかれてもそれはしょうがないことなんです。
自分の気持ちは相手にキチンと伝えましょう。
イライラは元カレへの未練のあかし？！
また、とくに理由もないのに元カレにイライラする場合。
別れた後も友達として付き合いがあり、付き合っていた時もとくに問題がなかった場合などですね。
そういう場合は「なんで私を捨ててんだコラ！」と思って、イライラしているのかもしれません。
ここでも「思い通りにならないからイライラ」の法則が当てはまりますね。
本当は付き合っていたいのに。私たちはもう元カレ元カノ同士。
そんな気持ちから、あなたがイライラしている可能性は大です。
もしも友達としていい感じな元カレが、付き合っていたころの話を繰り返ししてくるような状況なら、復縁を迫ってみてもいいかもしれません。
イライラするけど…でもそんな元カレが好きだし復縁したい。どうすればいい？
イライラするけど好きだというのなら、もうあきらめるべきです。
いっそ、「私をイライラさせるところが魅力」♡という風に感情をシフトしていきましょう。
とはいっても、これまでさんざんお話しした通り、元カレへのイライラは、ほとんどあなたの中で起こっている問題です。
問題をひとつずつ解決していけば、元カレにもイライラしなくなるはず！
まずは自分が元カレのどこにイライラしているか、その原因は何なのか？ ということにフォーカスしてみましょう。
まとめ
元カレへのイライラは、ほとんど自分が原因で起こっていることだと知る。
原因が自分だとわかれば、解決するのは簡単なはずです。
「言ってくれない」は説明不足、
「してくれない」は伝え方の問題、
「意味もなくイライラ」は嫉妬かもしれません。
しっかりと自分の気持ちに向き合い、ストレスなく復縁を結んでいきましょう！
